"Defending the Back Cut" Basketball Defense Drill

Dette er en utmerket øvelse for å understreke viktigheten av å holde rom mellom forsvarer og offensiv spiller. Det skaper situasjonen der, hvis mellomromsregelen ikke følges, du kan klippes tilbake veldig enkelt. Denne basketballforsvarsøvelsen er rask og morsom, og bidrar til å bygge opp tilliten til spillerne dine om at de kan forsvare hva som helst.

"Defending the Back Cut" Basketball Defense Drill

Når en offensiv spiller går ut på en bevegelse, hvis forsvareren kan holde seg i sin posisjon og speildekke den offensive spilleren, det er flott. Men det kommer ikke alltid til å være tilfelle. Ryggen kan komme raskt, og forsvareren din må ta en avgjørelse.

#1) Han kan enten forplikte seg til personen han sjekker, og når den offensive spilleren forlater deg, du snur hodet og legger den andre hånden ut som et stoppskilt.

#2) Du kan bestemme deg for å åpne opp og forplikte deg mer til ballen. Dette betyr at forsvareren tar den øverste foten (foten i retningen han vil reise) og åpner den helt opp igjen slik at han kan se både den offensive spilleren han sjekket og ballen.

Sjekk ut våre andre ideer til basketballforsvarsøvelser, tips og mer!“  Husk å“ “Liker” oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, pasninger og dribling og mye mer!

["Defending the Back Cut" Basketball Defense Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041849.html ]