Fullt banepress:Man on Ball Drill

Videoen ovenfor snakker om grunnleggende basketballforsvarsstrategi og -mål, og viser også en utrolig effektiv defensiv øvelse.

Her er noen grunnleggende punkter som dekkes i videoen:

• Ditt defensive mål bør være å få trettito turnovers.
• Det er en god defensiv besittelse hvis det er en mulighet for å stjele innen tolv sekunder.
• Det er viktigere å tvinge en motstander til å få et skudd av og/eller score innen tolv sekunder enn å la dem ha ballen og ikke score. Nøkkelen er å ikke la det andre laget ha ballen i hele lengden av skuddklokken.

Man on Ball Basketball Defense Drill

Under denne øvelsen, minn spillerne om å gjøre følgende:

• Fokuser på ikke-rytmisk hopping slik at du skaper ubesluttsomhet i motstanderens sinn.
• Din jobb etter en scoring er å tvinge ballen til den ytre tredjedelen av banen.

Hvis du tror lagets basketballforsvar vil få mye ut av denne videoen, sjekk ut vår YouTube-kanal for enda flere coachingvideoer!

[Fullt banepress:Man on Ball Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041731.html ]