"Hockey" 3-mot-3 fullbane skyteøvelse

I dagens videoblogginnlegg, vi demonstrerer en fantastisk 3-mot-3 helbane-skyteøvelse kalt "Hockey" Drill. Hensikten med denne skyteøvelsen på hele banen er å få spilleren som returnerer i forsvar, får stjele, eller får utløpspasningen for å føre ballen opp på banen. Hvis du har en sjanse til å kaste deg frem til en ving for å spille, du bør definitivt gjøre det. Og hvis forsvaret vokter vingene, da vil vingene krysses for å skape en mulig åpning.

Bryte ned "hockey" fullbane skyteøvelsen:

• Ta ballen opp på banen, nede i midten

• Vingene krysser hverandre, og spillerne tar den opp på banen for å lage et pull-up hopp

• Nå ta det utenfor grensene, og den som får innpasset bringer den opp til midten.

• Du kan også få stikkontakten, bruker de samme reglene. Spilleren bryter midten, og du erstatter, og nå kan du løpe banen og krysse vingene igjen.

• Huske, spillerne dine kan ikke passere før du krysser halvbanelinjen.

Du vil forsikre deg om at spillerne dine snur kroppen for å beskytte ballen slik at de ikke blir sittende fast med ballen foran ham. Det er her du lærer hvordan du kan fremme det.

I din praksis, Det er også greit å blande gruppene fordi du vil at de større spillerne dine skal være komfortable med å håndtere basketballen.

For flere skyteøvelser på hele banen, tips og teknikker, husk å sjekke ut videoserien min om basketballøvelser og treningsplaner!»  Og ikke glem å like oss på Facebook, hvor jeg vil dele flere flotte basketballøvelser og ideer til øvingsplaner!

["Hockey" 3-mot-3 fullbane skyteøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041793.html ]