Offensiv Rebounding Under Pressure Drill

Når du leter etter en basketballøvelse som vil lære bort offensiv retur under press – trenger du ikke lete lenger.

Forberedelse
-“ Spiller 1 har ballen og står på feillinjen til høyre for kurven
-" Spiller 2 står rett bak spiller 1

Henrettelse
-" Spiller 1 kaster ballen underhånds fra høyre side av bakbrettet
-" Spiller 1 eksploderer til ballen og sparker tilbake med to hender over hodet. Så kommer han ned, holde ballen over hodet
-" Spiller 2 løper bak spiller 1, påføre konstant trykk
-" Spiller 1-pumpe forfalsker voldsomt, og starter opp for en layup
-" Spiller 2 må legge press på spiller 1 ved å støte eller dytte ham mens han skyter

Vektpunkter
-“ Pumpe falsk med hodet, skuldre, og ball

[Offensiv Rebounding Under Pressure Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040846.html ]