Håndtering av basketballball:Circle Whistle Drill

Målet med øvelsen er å prøve å stjele (slå ut av banen) lagkameratenes ball uten å miste din og holde på riktig hånd i henhold til trenerens fløyte. Spillerne elsker konkurranseevnen til denne øvelsen.

Circle Whistle Drill
Som trener har du en fløyte og hver gang fløyta går, må spillerne krysse over fra høyre hånd til venstre hånd og alltid være på riktig side.

Start med 1/2 bane.

Etter hvert som antall spillere blir mindre, du reduserer spillefeltet ved å gjøre området mindre til det bare er to spillere i frikastsirkelen.

Du kan variere denne øvelsen ved å få dem til å bruke et trekk hver gang de hører fløyta, gå rundt ryggen deres, mellom bena deres, eller til og med bruke to baller til å drible med.

Ballen deres kan bli slått bort, og så lenge de fortsatt er på banen kan de konkurrere, men hvis ballen eller spilleren noen gang er utenfor banen, da må de sitte ute.

Det er utrolig å se hvor mye innsats spillerne legger ned i denne øvelsen og fordelene de får på sine ballhåndteringsferdigheter.

[Håndtering av basketballball:Circle Whistle Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041646.html ]