Basketballøvelser for ungdom – Hold oppmerksomhetsøvelsen deres

Av alle ungdomsbasketøvelsene jeg kjenner, øvelsen jeg synes små barn liker best er ganske grunnleggende. Når jeg finner ut om jeg mister oppmerksomheten deres, er dette lurt å bringe dem tilbake.

Jeg starter med en linje ved baseline med fronten av linjen for å passere inn (under målet vårt). En annen spiller er like utenfor nøkkelen for å motta passet. Når passet kommer inn, passeren beveger seg rett inn i nøkkelen til en posisjon han vet at han ikke kan gå glipp av (jeg får alltid barna til å finne "sitt" sted der de kan slå dem hver gang) og mottakeren går tilbake til ham, men bare når han ber om det. Jeg finner ut at dette løser hvem som krever det, selv når de er ute av posisjon, fordi hvis de ikke har kommet til "sitt" sted før de ber om det, det er ingen unnskyldning for dem å bomme på skuddet.

Du kan variere øvelsen med forsvarere i nøkkelen. Etter at skuddet er tatt, går mottakeren til baksiden av linjen og passeren/skytteren blir mottaker. Mottakeren kan også bli bedt om å gå inn for returen etter pasningen for å backe skytteren.

Som jeg sa er det sannsynligvis en gammel utslitt drill, men jeg finner, spesielt for de yngre spillerne, det lar dem se viktigheten av å plassere og følge skuddet.

Vil du ha flere coachingtips? Klikk her for en gratis, trinnvis mal for basketballtreningsplanlegging

[Basketballøvelser for ungdom – Hold oppmerksomhetsøvelsen deres: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041533.html ]