Basketball Ungdomsøvelser – Layup Drill

Av alle basketball-ungdomsøvelsene jeg bruker, dette er en en kollega introduserte for meg, og jeg elsker den. Som du vet, ti år gamle guttekamper vinnes med lay-ups og returer. Siden implementeringen av denne øvelsen, teamet vårt er aggressivt og kan fullføre en rask pause.

Starten av øvelsen åpnes med oppleggsøvelsen.
To linjer på 5 ved grunnlinjen, på hver side av malingen.
De raser ned og tilbake, et opplegg i hver ende, pass deretter til neste spiller.
Det første laget til å fullføre, vinner (de hviler), laget som kom til kort, løper en runde.

Vi har alltid hatt uavgjort, så vi kjører den tre ganger. Denne basketballøvelsen høres altfor enkel ut, men intensiteten og konkurransekraften til guttene er det som imponerer. Guttene ber faktisk om å få gjøre denne øvelsen.

Denne øvelsen har virkelig hjulpet guttene, spesielt noen som er mindre aggressive eller engstelige.

Før du går, abonner på bloggen min ved å klikke på den oransje "RSS"-knappen nederst i dette innlegget. Du blir automatisk varslet hver gang jeg legger ut en ny øvelse eller coachingtips! Og sørg for at du leser min siste artikkel som dekker basketballøvelser.

[Basketball Ungdomsøvelser – Layup Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041506.html ]