Basketball ungdomsøvelser – tre sekunders nøkkelanrop

Dette er basketball-ungdomsøvelser for yngre barn som fortsatt lærer om de tre sekundene i nøkkelanropet. Her er en basketballøvelse jeg gjør med laget mitt.

Ta hele laget ditt, eller fem spillere, eller et beløp du foretrekker, og legg dem i nøkkelen og få dem til å telle ut lasten "1001-1002-1000. På dette tidspunktet hopper de alle ut av nøkkelen og rett inn igjen, og de skal fortsette å telle ut last mens øvelsen fortsetter, hopper ut og inn når de kommer til 1003.

Når de får taket på dette, og de tar hensyn og har hodet opp, kan du kaste dem en pasning og få dem til å skyte basketball.

Variasjoner =la dem danne en linje i nøkkelen eller gi dem alle en ball å drible eller la dem passere rundt en ball osv.

[Basketball ungdomsøvelser – tre sekunders nøkkelanrop: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041348.html ]