Basketball Defensive Drills – Combo Defense Offensive Drill

Dette er en av våre enkle defensive basketballøvelser som ble startet som en defensiv øvelse fordi vi ikke lukket skytteren så godt. Siden har det utviklet seg til en kombinert offensivøvelse. Veldig enkelt og enda mer effektivt.

Du har én spiller på toppen av nøkkelen eller på vingen eller i hjørnet, hvor enn du vil plassere ham. Så har du en strek under kurven, den første spilleren ruller ballen ut til den offensive spilleren. Forsvareren (spilleren som trillet ballen) må følge basketballen og bryte ned eller som vi kaller det "shimmy" opp til skytteren under kontroll. Dermed simulerer avslutningen.

Vi fikk først den offensive spilleren til å skyte ballen, nå gir vi ham en dribling. Dette skaper en mer spilllignende opplevelse. Dette har vært en flott og veldig enkel øvelse for oss.

Vil du ha flere defensive ideer å bruke i praksis? Så les denne nye artikkelen jeg nettopp postet:Drills For Basketball Defense

[Basketball Defensive Drills – Combo Defense Offensive Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041497.html ]