Ballhåndteringsøvelser for basketball – Velg og skyt

Jeg sendte ut en forespørsel til abonnentene på nyhetsbrevet om å sende inn sine favorittballhåndteringsøvelser for basketball. Sjekk ut denne nedenfor (veldig kreativ!).

Her er en basketballøvelse kalt "take the pick and shoot"-øvelse, Jeg antar at du kan kalle det.

Du har 3 linjer, en ligger mellom halvbane og 3-punktslinjen, en er bak grunnlinjen, og en er bak out of bounds-linjen på den siden av banen du ønsker å skyte fra.

Spillerne på linjen bak grunnlinjen vil alle ha basketball. De bak 3-punktslinjen vil lage et L-snitt (eller V-snitt), og vil motta ballen fra personen på grunnlinjen, som skal løpe ut for å forsvare passmottakeren.

Så snart passet er gjort, personen på out of bounds-linjen vil sette en skjerm på forsvareren, og personen med ballen vil ta en dribling med skjermen og ta et skudd. De vil få sin egen retur og gå til grunnlinjen, mens forsvareren vil gå til "skjermlinjen" utenfor banen, og screeneren vil gå til "skyting"-linjen bak 3-punktslinjen.

[Ballhåndteringsøvelser for basketball – Velg og skyt: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041292.html ]