Basketballøvelser for de aller minste

Selv i en veldig ung alder er det mulig å begynne å innpode det grunnleggende om basketball i et barns tidlige sinn. Selv om du åpenbart ikke vil ha småbarn som kjører kompliserte oppleggsøvelser, det er noen få basketballøvelser for de aller minste som vil få barna til å lære det grunnleggende i spillet.

Den første av basketballøvelser for de aller minste er en pasningsøvelse som lærer det grunnleggende om fangst og kast. Del opp laget ditt i partnere og la hvert par stå vendt mot hverandre omtrent 5 fot fra hverandre.

Begynn med enkle brystpasninger mellom parene. Hver spiller kaster ballen til den andre, som fanger den og kaster den tilbake. Når du blåser i fløyta, parene skal få fart på pasningene sine. Hver gang en pasning bommes og ballen slippes, spillerne må hver enkelt ta et stort skritt bakover. Hvis spillere er i stand til å lage 20 pasninger mellom seg uten å slippe ballen, de er i stand til å ta et skritt fremover.

Den neste av basketballøvelsene for de aller minste er en variant av et spill kalt HORSY som vi sannsynligvis alle spilte en eller annen gang etter skolen på basketballbanene. La spillerne dine stille opp ved straffekastlinjen, og en om gangen ta et skudd på kurven. Hvis de gjør skuddet, så går de bakerst i rekken. Hvis skuddet er bommet, så mottar spilleren bokstaven H, deretter O-R-S-Y. Den siste spilleren som står før stavingen HORSY blir erklært vinneren.

[Basketballøvelser for de aller minste: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041029.html ]