Velg og rull for basketball (offensiv guide)

La oss starte med en dristig (og sann) uttalelse ...

Men det er ett problem...

Mange trenere går glipp av viktige detaljer når de lærer spillerne hvordan de skal utføre skjermen og rulle.

Disse enkle detaljene kan føre til at laget ditt går glipp av mange poeng hver kamp.

Når du har lært hvordan pick and roll skal kjøres og fikse noen feil, lagets valg vil være langt mer effektivt, noe som resulterer i forbedrede scoringsmuligheter.

I denne artikkelen, Jeg skal forklare hva pick and roll er, bryte ned den perfekte 7-trinns prosessen som vil få laget ditt til å skyte vidåpne skudd og layups, del øvelser og leker med deg, og mye mer.

Hva er en Pick and Roll?

La oss etablere litt grunnleggende kunnskap om hvordan pick and roll fungerer med en enkel oversikt før vi dykker inn i mye mer detaljer.

Pick and roll (også kjent som "screen and roll", "skjerm på ballen", eller «ballskjerm») involverer en offensiv spiller som setter en skjerm for en lagkamerat i besittelse av basketballen.

1. En offensiv spiller uten basketball setter en skjerm for spilleren med basketball.

2. Spilleren med basketballen leser forsvarerne og dribler av skjermen på jakt etter å angripe og lage et skudd for seg selv eller en annen spiller på laget.

3. Etter screening, screeneren ruller til kanten for å fange basketballen og avslutte på innsiden.

Det er så enkelt som det blir.

Leter du etter mer avansert informasjon?

Les videre…

Hvordan kjøre den perfekte pick and roll

For å gjøre pick and roll enkelt og enkelt for spillerne dine å lære på et avansert nivå, Jeg har delt det ned i 7 enkle å forstå trinn.

De tre første trinnene fokuserer på forberedelse for skjermen som er den viktigste delen av pick and roll. Hvis dette ikke gjøres riktig, det er svært liten sjanse for at pick and roll blir vellykket.

De siste tre trinnene fokuserer på henrettelse av pick and roll. Disse krever at de offensive spillerne leser forsvaret og tar de riktige avgjørelsene basert på hvordan skjermen forsvares.

La oss gå gjennom disse trinnene mer detaljert...

1. Dribbler skaper separasjon

Det første trinnet for en effektiv pick and roll er at dribleren skaper adskillelse mellom seg selv og forsvareren på ballen.

Dette setter opp at forsvareren på ballen blir skjermet effektivt.

Hvis forsvareren på ballen er for nær, da vil det være enkelt for dem å låse seg på og spore over skjermen uten å bli utsatt for mye av en ulempe.

For å opprette denne separasjonen, dribleren bør feie gjennom eller stikke steg hvis de ikke har brukt driblingen.

Hvis de er i ferd med å drible, et raskt stikk og crossover eller inn-ut-dribling vil være nok til å få forsvareren på ballen til å ta et skritt tilbake som forberedelse til å forsvare oppkjøringen.

2. Screener skaper separasjon

Det andre trinnet til en effektiv pick and roll er at screeneren skaper så mye adskillelse som mulig mellom seg selv og forsvarsspilleren før de setter skjermen på ballen.

Ved å opprette separasjon før du stiller inn skjermen, vi reduserer screenerens forsvarers evne til å gi hjelp til dribleren.

Uten god hjelp, dribleren er ofte åpen for skuddet eller vil angripe en forsvarer som fortsatt nærmer seg basketballen.

Så, hvordan kan en screener lage denne separasjonen?

1. Ikke telegrafer skjermen

Ved å gi bort hvor du skal vise, opposisjonen er i stand til å etablere riktig forsvarsposisjon tidlig og kommunisere med andre forsvarere.

Det er også viktig at trenere implementerer et lovbrudd som ikke innebærer at de samme skjermene settes om og om igjen.

(Jeg anbefaler:5-Out Motion og 4-Out 1-In Motion).

Dette er en annen grunn til at det ikke er en god idé å kjøre det samme settet hele tiden gjennom et spill.

2. Sprint til skjermen

Når en offensiv spiller skal stille skjermen, de skal eksplodere mot skjermens posisjon for å få et ekstra skritt eller to på motstanderen.

Faktisk, smarte spillere er i stand til å presse motstanderen ut av balanse (uten å begå en offensiv foul) før de eksploderer til ballen for å skape ytterligere separasjon.

Altfor ofte ser vi screeners tilfeldig jogge (eller til og med gå) mot screening-posisjonen slik at motstanderen kan etablere hjelpeposisjon tidlig.

3. Bruk en "Ram-skjerm"

"Ram-skjermen" er en flott basketballhandling som involverer en tredje offensiv spiller som setter en skjerm for screeneren før screeneren setter skjermen på ballen.

Dette kan være vanskelig å forstå med ord, så jeg har inkludert denne flotte videoen fra Dan Carbaugh på ramskjermen.

https://youtu.be/p6tyhvFWFIc

Siden screenerens forsvarer blir screenet, det vil ta dem mer tid å komme til riktig hjelpeposisjon da de må kjempe seg gjennom den første skjermen.

En gang til, dette gir dribleren et forsprang med å angripe bøylen, og screenerens forsvarer må stoppe dribleren mens de har full damp.

Dette kan være utrolig effektivt hvis du klarer å innlemme det i krenkelsen din.

3. Riktig skjermingsvinkel

Vinkelen som skjermen er satt på er uten tvil den viktigste delen av pick and roll, men blir ofte oversett av de fleste trenere.

Hvis du tar noe fra denne artikkelen, la det være at du fokuserer mer på vinkelen spillerne dine setter på ballskjermer.

Det er en av de små detaljene som kan føre til store resultater på banen.

Så, hva er riktig skjermingsvinkel?

Spillere bør sette skjermen på bakre hofte på ballforsvareren.

Dette vil tvinge forsvareren på ballen til å kjempe over skjermen og vil lede dribleren i retning kurven.

For et eksempel, forestill deg en pick and roll på toppen av nøkkelen ...

De fleste spillerne jeg for øyeblikket ser på ungdomsnivå vil stille skjermen med ryggen vendt mot sidelinjen.

Dette er ikke effektivt ettersom det lar forsvareren på ballen gli under skjermen og gjenopprette sin posisjon raskt.

Den riktige måten å sette denne skjermen på er med ryggen vendt mot hjørnet av banen.

Dette gjør det vanskelig for forsvareren å gli under skjermen og vil gi dribleren (og offensiven) en stor fordel når han angriper lakken for å skape en scoringsmulighet.

4. Screener tar kontakt

Den siste delen av forberedelsene til valget er at screeneren tar kontakt når skjermen skal settes.

Dette krever at de jakter på forsvareren på ballen, fokus på riktig vinkel, og deretter ta kontakt mens de setter en sterk skjerm.

Når denne skjermen er satt, 100 % fokus bør være på å stille inn en solid skjerm. Jeg ser alt for mange spillere har svake skjermer siden de er for fokuserte på å rulle raskt og få basketball.

Grunnen til å ta kontakt er fordelaktig når du utfører pick and roll er at det ikke gir rom for forsvareren å manøvrere rundt skjermen.

Hvis skjermen er satt et skritt av og det er ekstra plass, det er mye lettere for ballforsvareren å slippe skuldrene og slå den stillestående skjermen.

Denne regelen forhindrer også unge spillere fra å sette en skjerm på et område i stedet for å oppsøke en av forsvarerne, noe som kan være et stort problem for unge lag.

5. Dribler angriper utenfor skjermen

Når skjermen er satt riktig, det er nå opp til dribleren å lese forsvaret og bruke skjermen.

Når du dribler av skjermen, dribleren må kjøre forbi screeneren skulder-til-skulder og bruke minst to driblinger for å skape separasjon og se hvordan forsvaret reagerer.

Dribleren må ha en angripende tankegang!

Selv om vi ikke forventer at driblen skal kjøre og skyte hver gang de bruker en skjerm, det er viktig å angripe, da det vil tvinge forsvaret til å rotere og åpne opp andre offensive spillere.

Hvis en åpenbar pasning eller skudd dukker opp tidligere, spillere kan ta det. Men i de fleste situasjoner, to driblinger foretrekkes.

Merk – Det er avgjørende at dribleren er tålmodig og venter på at silen skal stå stille. Årsaken nummer 1 til ulovlige skjermer er fordi dribleren er utålmodig og angriper for tidlig.

6. Screener ruller til kanten

Når forsvareren på ballen har kjempet seg forbi den stasjonære skjermen, screeneren må deretter kutte til kanten for å fange en pasning og score innvendig.

Selv om det er opp til debatt hvilken som er mer effektiv, her er de to måtene sileren kan kutte til kanten:

1. Reverser dreining og rull

Dette innebærer at screeneren forsegler ballforsvareren ved å dreie bakover ved å bruke foten nærmest kanten som dreiefot.

2. Dykk til kanten

Det andre alternativet er at sikteren umiddelbart kan dykke til felgen uten å rotere bakover.

I stedet, de snur ryggen til dribleren i et brøkdel av et sekund og snur seg rett og slett og løper til felgen på jakt etter basketballen.

7. Dribbler tar den beste avgjørelsen

Det siste trinnet i pick and roll er at dribleren leser forsvaret og tar den riktige avgjørelsen.

Dette kan være for å angripe felgen, pass til rullespilleren, eller drible inn og sparke basketballen ut til utvendige skyttere eller spillere som skjærer til kanten.

Merk – Ballbehandleren må være klar over lagkameratens evner siden dette vil avgjøre om de tar en god avgjørelse. For eksempel, det er mye bedre å sende til en skytter på perimeteren enn en spiller som sliter fra langt hold.

Oftere enn ikke, det er avgjørelsen i dette trinnet som avgjør om laget ditt får en god scoringsmulighet eller ikke.

Det er derfor det er avgjørende at du setter spillere i ballbehandlerposisjonen som har evnen til å angripe og har en høy basketball-IQ.

Leser forsvaret

Mens dribleren angriper fra pick and roll, det er avgjørende at de er i stand til å lese forsvaret og ta den riktige avgjørelsen for å gi laget sitt den beste muligheten til å score.

Her er de 5 vanligste lesningene som ballbehandler bør være oppmerksom på...

1. Del forsvarerne

Å dele forsvarerne er en fin måte å angripe felgen på hvis screenerens forsvarer hekker seg for langt ut til å stoppe basketballen eller prøver å stjele.

Dette alternativet innebærer at dribleren bruker skjermen, planter utsiden av foten mens de ser forsvareren hekke ut, og deretter skyve basketballen gjennom mens de eksploderer mot kanten.

Når du gjør dette, Dribleren må raskt endre retning og hastighet samt holde basketballen lav slik at den er utenfor rekkevidde for screenerens forsvarer.

Hvis det utføres riktig, denne handlingen vil vanligvis føre til en layup eller en pass out til en åpen spiller på perimeteren.

2. Angrip hoften

Hvis screenerens forsvarer ikke hekker seg høyt og forblir knyttet til screeneren, dribleren må angripe den ytre hoften og kjøre til felgen.

Dette sikrer at forsvareren på ballen vil følge spillet forutsatt at skjermen ble satt i riktig vinkel og dribleren har angrepet skulder-til-skulder.

Dette er den vanligste handlingen i pick and roll og vil tvinge de andre forsvarerne til å hjelpe og føre til en pasning ut til en lagkamerat eller dribleren som angriper kanten.

3. Skru ned skjermen

Når forsvareren på ballen forventer at en skjerm kommer, de vil ofte forsøke å jukse over eller under skjermen tidlig.

Hvis de gjør det, det gir dribleren en flott mulighet til å eksplodere i motsatt retning av skjermen mot bøylen.

Dette vil ofte fange forsvaret off-guard og gi dribleren en fordel på 1 – 2 trinn som tvinger andre forsvarere til å rotere og hjelpe.

Siden dette er avhengig av eksplosivitet, det er viktig at dribleren er nede i stilling hvis de vil at denne handlingen skal være effektiv.

4. Tilbake ut

Hvis screenerens forsvarer bestemmer seg for å sikre seg hardt på skjermen og dribleren bestemmer seg for ikke å splitte, et annet flott alternativ kan være å gå tilbake et skritt eller to og se hvordan forsvaret reagerer.

På grunn av separasjonen som ble opprettet, hvis screenerens forsvarer velger å skynde seg tilbake til screeneren, Dribleren vil vanligvis være åpen for skudd eller kjøring.

Hvis forsvaret velger å slå på skjermen, det er stor sjanse for at en eller to uoverensstemmelser har blitt opprettet.

Da har lovbruddet to alternativer:

1. Dribleren kan isolere og angripe sin nye forsvarsspiller en-mot-en. Dette kan være veldig effektivt hvis det var et postspill som byttet til dem.

2. Silen kan rulle til felgen og stolpe opp. Dette kan være svært effektivt hvis det var en vakt som nå er tvunget til å forsvare screeneren i innlegget.

5. Skyt basketball

Sist men ikke minst ... skyt!

Hvis ballforsvareren bestemmer seg for å skli under skjermen og screenerens forsvarer ikke har rykket opp for å hjelpe, dette kan la dribleren stå helt åpen for et hoppskudd.

Hvis spillerne dine ikke kan gjøre dette skuddet konsekvent, det vil resultere i at ballforsvareren kan etablere frontposisjon igjen.

Det er en annen grunn til at det er avgjørende at lagene aldri lar forsvareren på ballen gli under skjermen på en pick and roll.

Variasjoner av Pick and Roll

Det er to hovedvarianter av den tradisjonelle pick and roll...

1. Velg og pop

Når du kjører pick and pop, i stedet for at silen ruller til kanten, screeneren spretter ut til omkretsen for å motta pasningen for et skudd utenfor eller catch and drive.

Denne varianten er veldig effektiv hvis du har en postspiller som kan slå ned trepoengsskuddet med en høy prosentandel.

Det hjelper også ballbehandleren ettersom det er vanskelig for skjermerens forsvarer å gi hjelp på grunn av trusselen om rask pasning og åpent skudd.

2. Plukk og slip

Den andre varianten av pick and roll er pick and slip.

Når du kjører pick and slip, sikteren dykker til kanten akkurat når de skal sette inn ballskjermen.

Denne varianten brukes best når screenerens forsvarer forutsier skjermen og hjelper for tidlig i stedet for å holde seg mellom spilleren og kurven.

Dette er også effektivt når forsvarerne prøver å fange dribleren.

Ulike typer pick and roll

Nedenfor har jeg listet opp 11 forskjellige typer pick and roll som trenere bør være klar over.

Jeg vil også bruke denne delen av artikkelen til å vise deg posisjonene på banen de tre off-ball-spillerne bør fylle under hver variant av pick and roll.

Å ha stor avstand fra de tre off-ball-spillerne er helt avgjørende hvis du vil at laget ditt skal være effektivt med ballskjermen.

1. Topp Pick and Roll

"Top pick and roll" (eller high pick and roll) er en ballskjerm øverst på nøkkelen.

Når dette kjøres, det vil vanligvis være en off-ball-spiller i det korte hjørnet og de to andre offensive spillerne bak trepoenget.

De to spillerne bak trepunktslinjen skal være på hver sin side av banen.

2. Side Pick and Roll

'Side pick and roll' (eller wing pick and roll) er en ballskjerm satt på vingen som fører ballbehandleren til midten av banen.

Når dette kjøres, de andre tre spillerne vil vanligvis sette opp på motsatt side av banen.

En spiller på vingen, en i hjørnet, og en i den svake lavposten.

3. Plukk og rull i hjørnet

"Hjørnevalg og rull" er en ballskjerm satt på en spiller med basketballen i hjørnet av banen.

Når dette kjøres, det vil vanligvis være off-ball-spillere satt opp på toppen av nøkkelen, i hjørnet, og i den svake lavposten.

Hjørnevalg er en vanlig handling i trekantforseelsen.

4. Plukk og rull med albuer

"Albue-plukk og rull" er en ballskjerm satt på en spiller med basketball mens de er på den høye stolpen (albuen).

Dette vil vanligvis utføres av to postspillere med de tre andre offensive spillerne utenfor perimeteren for å skape rom inne.

Dette bør benyttes av flere trenere da det kun krever en dribling for å komme til kurven.

5. Enkelt dra Velg og rull

En "single drag pick and roll" er en ballskjerm satt i overgang.

Dette er ofte effektivt fordi screenerens forsvarer som er ment å spille hjelpeforsvar på dribleren blir tatt ut av posisjon når de har spurt tilbake for å forsvare kurven.

Dette vil ofte resultere i et tydelig drev til felgen for dribleren.

6. Dobbel dra Velg og rull

En "dobbelt drag pick and roll" krever at to offensive spillere setter ballskjermer i overgang.

I denne varianten, spilleren som setter den første skjermen (5) ruller til kanten.

Den andre silen (4) spretter ut til omkretsen.

7. Horn Pick and Roll

Et «horn pick and roll» begynner med to offensive spillere som samtidig setter en skjerm på motsatte sider av ballbehandleren øverst på nøkkelen.

Dette lar dribleren angripe begge retninger og åpner banen mens de kjører til felgen.

Uansett hvilken retning dribleren velger å angripe, silen på den siden ruller til kanten mens den andre silen spretter ut bak trepunktslinjen.

8. Flat Pick and Roll

En "flat pick and roll" oppstår når sikteren setter skjermen på ballen med ryggen vendt mot kanten.

Denne varianten av pick and roll kan være veldig effektiv hvis du har en eksplosiv spiller som kan angripe i begge retninger.

Det er også flott for å fange ballforsvareren på vakt siden de ikke ser skjermen komme.

9. Spre Pick and Roll

En "spread pick and roll" er en ballskjermhandling mens de tre off-ball-spillerne alle er utenfor trepunktslinjen.

Denne handlingen er veldig effektiv for lag som er i stand til å omringe pick and roll med 3 spillere som skyter basketball med en høy prosentandel.

Denne variasjonen gjør det svært vanskelig for forsvarere å hjelpe spilleren sin uten å gi opp og åpne trepoengsskudd.

10. Step Up Pick and Roll

En «step up pick and roll» er en ballskjerm satt på den vingen som leder ballføreren mot grunnlinjen.

Den raske opptrappingen fra en offensiv spiller i den lave stolpen på ballen kan være veldig effektiv hvis den fanger forsvaret off-guard.

Screeners forsvarer vil ofte anta at skjermen blir satt i midten, slik at de ikke vil være forberedt på å hjelpe.

11. Spania Pick and Roll

"Spania pick and roll" består av en vanlig pick and roll og deretter en tredje offensiv spiller som går opp og setter en annen skjerm på forsvareren til spilleren som ruller til kanten.

Dette skaper mange kommunikasjonsproblemer for forsvaret og ofte blir de forvirret og lar en av de offensive spillerne stå åpen.

Jeg leste først om denne varianten av pick and roll fra BballBreakdown på Twitter. Her er en flott video han laget av Spanias pick and roll...

https://youtu.be/W3nHqWA3vJk

Pick and Roll-spill

Det er mange fantastiske basketballspill som bruker pick and roll-handlingen for å sette spillere i gode posisjoner for å score.

Her er to av mine favoritter du kan bruke med teamet ditt...

1. Drive Hammer

Oversikt over stykket:

Dette box set-spillet er designet for å få en spiller til å angripe kanten fra en pick-and-roll med to åpne pasningsmuligheter i hjørnene og også muligheten til å score på kanten avhengig av hvordan forsvaret justerer seg.

Nøkkelpersonell:

• To vakter som kan skyte basketball med høy prosentandel (1 og 2).

• En annen vakt som kan angripe fra pick-and-roll og lage riktig basketball (3).

Bruksanvisning:

Oppsett:Spillet begynner i en boksformasjon med 4 og 5 på toppen og 2 og 3 på de lave blokkene. 1 starter på toppen med basketball.

1. 1 starter spillet med å drible basketballen til hver av vingene. For dette eksempelet, venstre fløy.

2. Spilleren med lav blokk på ballsiden skjærer så høyt av skjermen på albuen og mottar pasningen fra 1.

3. Mens dette skjer, lavpostspilleren på svak side trekker seg tilbake til hjørnet for å gi god avstand til de neste handlingene.

4. På 3’er fangst, 5 skritt umiddelbart over og setter en skjerm på ballen. Vi ønsker at dette skal overraske forsvarerne og gi dem lite tid til å reagere.

5. Mens denne skjermen skjer, 4 begynner bevegelsen for å sette en hammerskjerm på 1s forsvarer mens 3 kjører til felgen.

6. 3 bruker skjermen og angriper kanten for å score, samtidig som de har begge spillerne i hjørnene som pasningsalternativer.

Trenerpoeng:

• Veldig viktig at skjermen fra 5 settes umiddelbart på fangsten for å prøve å fange den på ballen off-guard.

• Bakskjermen for 1 må stilles inn som 3 kjører til bøylen. Enhver tidligere og x1 vil ha for mye tid til å kjempe over skjermen og plukke av eller avvise pasningen.

• Den svake hjørneforsvareren vil vanligvis være den som hjelper på oppkjøringen, så 3 må være klare til å gå ut til 2 i hjørnet så snart det skjer.

2. Horns sideskjerm

Oversikt over stykket:

Et veldig enkelt spill ut av hornformasjonen (1-2-2). Involverer en vakt som mottar basketballen på vingen og deretter mottar og on-ball-skjermen. På motsatt side av gulvet, det er en nedskjerm som holder forsvaret opptatt.

Nøkkelpersonell:

• 3 bør være en god beslutningstaker ut av pick-and-roll.

• 5 bør være lagets sterkeste pick-and-roll postspiller.

Bruksanvisning:

Oppsett:Spillet starter i et 1-2-2 sett med stolpespillerne på albuene og vaktene i hjørnene.

1. Spillet starter med at 3 kutter opp til vingen og mottar pasningen fra 1.

2. 1 UCLA kutter av en skjerm fra 5, og hvis de ikke mottar passet for oppsettet, 1 klarerer ut til hjørnet på ballen.

3. 5 setter en skjerm på ballen for 3 som kjører inn i banen for å skape.

4. På den svake siden av gulvet, 4 nedskjermer for 2 for å få hjelpeforsvaret til å bevege seg.

5. 5 ruller til kanten ut av pick-and-roll.

6. 3 har nå mange muligheter og må gjøre det beste basketballspillet.

Trenerpoeng:

• Et veldig enkelt, men effektivt spill som kan brukes på alle nivåer av basketball.

• Hvis 2s forsvarer er på delt linje, 4 skal ikke skjerme inne i nøkkelen og overbelaste den med spillere. I stedet, 2 skal bare løfte seg til vingen og vil være åpen for pasning og skudd.

• 5s on-ball-skjerm må stilles inn i riktig vinkel for å gjøre den effektiv. Ikke la opposisjonen bare skli under skjermen.

Plukk- og rullbor

Vi har snakket diskutert hvordan du utfører den perfekte pick and roll, men det er noe viktig vi går glipp av.

Jeg kan høre trenere rope...

"Jeg forstår nå hvordan jeg kjører pick and roll ... Men hvordan øver jeg på det med laget mitt!? "

Det spiller ingen rolle hvor mye kunnskap du har, hvis spillerne dine ikke opplever og øver på pick and roll regelmessig, vil det være vanskelig å være effektiv under spill.

Her er 2 pick and roll øvelser jeg anbefaler at du kjører under teamtrening...

1. 2-mot-2 ballskjerm

Slik fungerer drillen:

Øvelsen starter med 2 spillere på angrep og 2 på forsvar. Det offensive laget vil forsøke å score ut av pick and roll mens forsvaret vil forsøke å stoppe uten å slå på forsvaret.

Hensikt:

Denne øvelsen fungerer det grunnleggende for både pick and roll-angrep og pick and roll-forsvar.

Oppsett:

• En offensiv og defensiv spiller på vingen.

• En offensiv og defensiv spiller på lavblokken.

• Resten av spillerne venter på grunnlinjen.

• Den offensive spilleren på vingen starter med basketballen.

Regler:

• Det offensive laget må holde seg innenfor banekvarteret. Å krysse delingslinjen er utenfor grensene.

• Det offensive laget må starte hver besittelse med en pick and roll.

• Det defensive laget har ikke lov til å bytte.

Bruksanvisning:

1. Øvelsen begynner med at den offensive spilleren på den lave stolpen spurter ut for å sette en skjerm.

2. Den offensive spilleren med basketballen må bruke skjermen og forsøke å skape en scoringsmulighet.

3. Forsvaret kan forsvare pick and roll som de vil, men de må ikke bytte.

4. Hvis det offensive laget scorer, de blir inne og forsvarerne roterer. Hvis det defensive laget får en stopp, de blir offensive og nye forsvarere må inn.

5. Fortsett denne øvelsen i en bestemt tidsperiode.

Variasjoner:

Endre skjermplassering - Du kan også få spillerne til å sette skjermen øverst på tasten eller på motsatt ving.

Trenerpoeng:

• Du må snakke med spillerne dine før du begynner om hvordan du setter en skjerm. Ta kontakt, riktig vinkel, etc.

• Sørg for at alle spillerne dine trener på å være både ballbehandler og screener. Vi må skape posisjonsløse spillere!

• Tren spillerne dine i å gjøre den riktige avlesningen av pick and roll. F.eks. Hvis forsvareren går under, skyte. Hvis de går over, angrep.

2. Ballskjermøvelse

Slik fungerer drillen:

Setter dribleren i en fordelaktig posisjon fordi det ikke er noen hjelp fra screenerens forsvarer. Dribleren gjør en lesning og bør få et åpent utseende mesteparten av tiden. Så spretter screeneren ut og mottar en ny ball fra en trener for et hoppskudd.

Hensikt:

Ved å gi dribleren en stor fordel kan de lære det grunnleggende om hvordan man bruker en skjerm med høy suksessrate. Også, screeneren jobber med å sprette ut for et hoppskudd.

Oppsett:

• To linjer:En driblelinje (med en basketball) og en skjermlinje.

• En forsvarer på ballen.

• En trener med en basketball.

Bruksanvisning:

1. Ballforsvareren begynner øvelsen med å spille forsvar på spillerne som dribler basketballen.

2. Screeneren sprinter over fra linjen sin og setter en skjerm på ballen.

3. Dribleren bruker skjermen og leser om de skal angripe kurven, trekk opp for et hoppskudd, gå tilbake for et skudd, eller ikke bruke skjermen i det hele tatt. De skyter basketball.

4. Når screeneren har satt skjermen, spretter de ut for å motta en ny basketball fra treneren og skyter et hoppskudd.

5. Dribleren blir forsvarer, forsvareren slutter seg til enden av skjermingslinjen, og screeneren slutter seg til enden av driblelinjen.

Variasjoner:

En annen forsvarer - Du kan gå videre for å legge til screenerens forsvarer og deretter spille to mot to. Dette betyr at treneren ikke vil gi ballen til screeneren for utvendig skudd.

Skjerm annen retning – Sørg for at spillerne dine trener på å komme ut av skjermen med både venstre og høyre hånd.

Trenerpoeng:

• Skjermen må settes i riktig vinkel som ikke lar forsvareren lett gli under skjermen.

• Dribleren må eksplodere skulder ved skulder mens spilleren stiller inn skjermen slik at de ikke lett kan komme gjennom.

• Sikteren må holde skjermen til dribleren har brukt den. Ikke la dem komme ut for tidlig.

• Dribleren kan heller ikke bruke skjermen for tidlig, ellers vil det være en offensiv foul. De må vente til skjermen er stilt inn.

Ekstra tips og råd

Da jeg var ferdig med å skrive denne artikkelen, det gikk opp for meg at det fortsatt var mange pick and roll-tips som jeg ønsket å dele med deg som ikke passet inn i noen av delene ovenfor.

Nedenfor er 5 ekstra pick and roll-tips som vil hjelpe deg med å implementere det i systemet ditt, og som muligens kan utløse noen ideer for dine coachingavgjørelser i spillet.

1. Glem tradisjonelle roller

Ikke begrens spillerne dine til å være enten en dribler eller en screener utelukkende avhengig av størrelse og posisjon.

Hver spiller på laget ditt bør praktisere begge rollene.

Postspillerne dine må trene på å være ballbehandler.

Vaktene dine må trene på å være screener.

Å kunne spille posisjonsløs basketball er utrolig viktig for alle spillere og den trenden vil øke enda mer i fremtiden.

2. Still inn skjermer med vaktene dine

Mens spillerne dine vil øve på begge posisjonene, ikke alle trenere vil ta initiativ til dette.

Siden de fleste vakter ikke øver på å spille hjelpeposisjonen på pick and rolls, de blir ofte veldig forvirret og gjør feil når du setter dem i denne posisjonen under spill.

Dette kan føre til mange enkle scoringsmuligheter for angrepet.

Også, punktvakter setter ofte de tøffeste skjermene!

3. Attacking a Trapped Pick and Roll

If the defense decides to trap the pick and roll with both defenders, the dribbler should take two long retreat dribbles to create space between them and the screener.

The screener will make a short roll approximately a step closer to the rim and get ready to receive the basketball.

From here, the ball-hander can make the pass screener who will have a lot of space and can shoot the open shot or attack the rim 4-on-3 and make a play.

4. Off-Ball Players Must Be Ready to Shoot

The pick and roll puts the two defenders involved at a big disadvantage if a solid screen is set.

The other three defenders will be forced to rotate towards the basketball to prevent a pass to the screener or an easy layup in the paint for the ball-handler.

This will often leave at least one of the other three offensive players playing off the ball open.

These players must be down and ready to catch and shoot or catch and drive the basketball.

5. Drag Out the Opposition’s Best Rim Protector

This is a great in-game coaching tip I don’t see enough coaches taking advantage of…

If you’re playing against a team with a great rim protector, have the player they’re defending step out to set the screen.

Doing so will drag the rim protector away from the rim and forces them to play defense on the perimeter opening up the paint.

Enkel, but incredibly effective.

Konklusjon

There are far too many coaches teaching the pick and roll incorrectly or leaving out important details.

As it’s the most common action in basketball, it’s crucial you’re breaking down and teaching your players everything they need to know to run it effectively.

That knowledge will not only assist them as they compete on your team, but also assist them if they choose to pursue basketball at the next level.

[Velg og rull for basketball (offensiv guide): https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040729.html ]