Basketballøvelser for barn

Når du kjører basketballøvelser for barn, det er viktig å velge aktiviteter som bygger grunnleggende, samtidig som barna kan ha det gøy og nyte spillet. Min favoritt basketballøvelse for unge spillere er Bump.
Bump er en morsom skyteøvelse som kan spilles med alle aldersgrupper. For yngre barn, start spillet rett foran kurven, nær den stiplede sirkulære linjen. Eldre, mer erfarne spillere kan flytte så langt tilbake som 3-punktslinjen for å spille. Her er hvordan spillet fungerer.

Først, spillerne stiller seg opp bak det valgte stedet på gulvet (vanligvis den stiplede linjen, frikastlinje, eller trepunktslinje). De to første spillerne i køen har hver sin ball.

For å starte spillet, den som står først i køen skyter. Så snart skuddet forlater hendene, den andre personen får lov til å skyte. Hvis den første personen gjør sitt skudd, han sender den tilbake opp foran i køen (hvor den tredje personen i køen nå venter).

Hvis den første personen bommer, og den andre personen gjør sitt skudd før den første personen er i stand til å få sin egen retur og score, den første personen "støtes" ut av spillet, og begge ballene returneres til fronten av linjen.

Hvis den første personen gjør sitt skudd, og den andre personen savner, basketballen sendes til den tredje spilleren, som nå kan prøve å få den andre personen ut. Dette fortsetter til det bare er to spillere igjen. På punktet, den første spilleren løper tilbake til linjen for å skyte etter at han har scoret, heller enn å sende ballen til en spiller foran på linjen.

MERK:noen lag liker å spille en variant av denne drillen kalt Power Bump. I denne versjonen, spillere har lov til å bruke ballene sine til å støte en annen spillers ball ut av veien, noe som gjør det vanskeligere for dem å få tilbake returen raskt.

Som mange basketballøvelser for barn, du kan øke fokus og innsats ved å tilby en premie til vinneren. Basketballkort, sukkertøy, små mengder kontanter, eller en drink fra brusmaskinen pleier å fungere bra.

[Basketballøvelser for barn: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040916.html ]