Fast Break 3 på 2 Basketballøvelser

Dette er en av mine favorittbasketøvelser. Det er en av de beste raske pause 3 på 2 basketballøvelser jeg bruker. Den inneholder noen gode tips du kan begynne å bruke med teamet ditt med en gang.

Du har 3 spillere på baselinjen vendt mot basketballtreneren med 3 spillere vendt mot dem omtrent 3 fot unna med ryggen mot treneren.

Treneren står ved feillinjen med en basketball i hånden og kaster ballen til en av de tre spillerne som står overfor ham. Spilleren som får ballen starter 3 mot 2 hurtigbruddet nedover gulvet. Spilleren som hadde ryggen til treneren som var vendt mot spilleren som mottok ballen fra treneren, må berøre grunnlinjen og suse tilbake i spillet som en defensiv trailer for å plukke opp den tapte mannen.

De 2 forsvarerne må holde unna de 3 offensive spillerne til den tredje tar dem. De 3 offensive spillerne prøver å score før forsvareren kommer tilbake i spillet.

Flott øvelse for overgang fra angrep til forsvar, kondisjonering, rask pause og forsvar.

[Fast Break 3 på 2 Basketballøvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041278.html ]