Basketball grunnleggende øvelser

Leter du etter grunnleggende basketballøvelser?“  Du har kommet til rett sted!“  Prøv denne ideen nedenfor fra Stephan.

Jeg liker å kjøre en skjelløvelse når jeg trener forsvar.
"
Jeg har 5 offensive spillere utenfor 3 pt-linjen med forsvareren sin.

Hver basketballspiller 1 bortgang må nekte , mens de andre er i hjelpeposisjon, når ballen føres langs buen.
"
Spillerne flytter enten til sin O-spiller eller inn i hjelpeposisjonen.

Dette hjelper spillerne å innse at de ikke alltid trenger å dekke mannen sin, men lær å hjelpe når mer enn 1 går bort.

"

[Basketball grunnleggende øvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040987.html ]