Basketballøvelser for barn -Oppvarming Figur 8 Drill

Jeg sendte ut en forespørsel til abonnentene på nyhetsbrevet om å sende inn sine favorittbasketøvelser for barn. Sjekk ut denne nedenfor (veldig kreativ!).

Basketballøvelsen som lagene mine virkelig har likt er min oppvarming figur 8 drill .

Vi starter dem i et hjørne av gulvet, la dem løpe frem for halve banen, så på midten av banen gjør de den defensive shuffle over banen (vi har en basketballtrener som utfører pasningsøvelser mens de sklir over), så løp opp den andre halvdelen av banen. Når de kommer til endelinjen gjør de det defensive skliet over endelinjen. Når de kommer til neste sidelinje løper de bakover til midtbanen hvor de gjør den defensive shuffle over midtbanen hvor en trener sender ballen til dem igjen. Så løper de bakover igjen til endelinjen hvor de gjør en løpende hoppøvelse over endelinjen tilbake til startpunktet. Et par ganger gjennom, og de er trukket og varmet opp.

Ingenting banebrytende med denne basketballøvelsen, men barna mine har likt den.

[Basketballøvelser for barn -Oppvarming Figur 8 Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041279.html ]