Slik kjører basketball øvelser
en
Inkluder mange titalls repetisjoner for hver grunnleggende . Øvelsene kan omfatte følgende : . Skyte baller fra flekker over hele banen, passerer baller til og fra forskjellige steder , dribbling rundt kjegler på ulike hastigheter og forsvare hver offensive trekk
to
Har øvelser på full fart til sikre at dine spillere kan utføre alle de grunnleggende i spillet forhold .
3
Gjør øvelser ved moderate og lave hastigheter for å sikre at dine spillere er riktig å utføre de grunnleggende med alle de nødvendige tiltak og bevegelser .
4
gjennomføre rollespill øvelser hvor en spiller fungerer som en forsvarer og en som en offensiv spiller .
5
gjennomføre øvelser som sted spillere i reelle kampsituasjoner med hver fundamental . Du kan ha spillere øve et skudd med en forsvarer på dem , pass til en annen spiller i en bestemt posisjon , rebound over en annen spiller eller vokte en offensiv posisjon .
6
Gjennomføre øvelser med og uten en basketball til sikre at spillerne fokuserer på grunnleggende så vel som ballkontroll .
[Slik kjører basketball øvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004035340.html ]