Basketballøvelser for barn

Å finne på ferske basketballøvelser for barn er en pågående kamp for alle ungdomstrenere. Prøv disse ideene sendt inn av Ron, John og Barbara for å live opp praksisen din.

Fra Ron...
Jeg trener et basketballag i tredje klasse. Jeg drar frem min beste forsvarer og setter ham i nøkkelen. Jeg danner to linjer på omtrent halve banen. Jeg har to av spillerne som går til hverandre og prøver å lage en kurv. Hvis spillerne scorer, tjener de et poeng. Hvis forsvareren kan få ballen, han får et poeng. Først vinner en til ti. Ved å ha den beste forsvareren ute på banen presser de to spillerne virkelig og tvinger forsvareren til å virkelig jobbe. Hei, Jeg vet at dette ikke er rakettvitenskap, men det ser ut til å fungere og barna mine elsker å spille det.

Fra John...
Jentene våre på 10 år liker drillen med 2 linjer på grunnlinjen. Jeg ruller ballen ned i midten av malingen og de henter den. Den som får ballen er på angrep og den andre er i forsvar. De har 2 driblinger for å få et skudd av.

Fra Barbara...
Med mine under 11 år får jeg den samme ungen til å gi sidelinjen for hver omgang. Jeg roterer ungen hver omgang hver kamp. Det slutter å slåss mellom lagkamerater, ser penere ut og får ballen i hendene på de svakere spillerne.

[Basketballøvelser for barn: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041057.html ]