Basketballøvelser og ferdigheter for barn

Mange trenere sliter med ideer for barns basketballøvelser og ferdigheter. Her er to forslag fra Amber og fra Phil som fungerer bra. Gi dem et forsøk.

Fra Amber...
Som grunnskolelærer har jeg kombinert ideen om samarbeidslæring og konkurranse i begynnelsen av hver basketballtrening.

Jeg deler gruppen inn i to lag (av jevnt talent).
Vi driver stafetter med ferdigheter som dribling, passerer og svinger, og lay-ups. Laget som avslutter sist løper en runde, så får hvert lag tre minutter på å jobbe som en gruppe for å forbedre seg. De bedre spillerne når ut til de som sliter og deler tips som fungerer for dem.

Jeg har allerede gjort det jeg vet å gjøre for å lære dem, men lagkameratene deres kan bruke ord eller handlinger som jeg ikke har tenkt på. Jeg passer på å blande lagene hver trening slik at den samme spilleren ikke bremser den samme gruppen.

Fra Phil...
Jeg trener gutter i 7. klasse, og hver trening vi har starter med et spill med knockout.

Fangsten er, så snart du er slått ut begynner du å løpe langs banen, om og om igjen til knockout-spillet er ferdig. Ingen vil løpe, og de vil absolutt ikke kjøre mange runder, så de fokuserer virkelig intenst på straffekastene og put-backene sine.

Vinneren er den eneste som ikke løper noen runder – det er deres belønning.

[Basketballøvelser og ferdigheter for barn: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041156.html ]