Basketballøvelser for grunnskolebarn

Spesiell takk til Willard for at du sendte dette inn.  Hvis du leter etter basketballøvelser for barneskolebarn, du burde prøve dette!

Jeg coacher "smågutta" - i alderen 7-8. En av våre favoritt basketballøvelser for å lære aggresjon, dribling og individuelt forsvar er å ha to linjer med barn på grunnlinjen.

Jeg har ett barn fra hvert linjetrinn opp på banen.
Så skyter jeg basketball (og de må kjempe for returen), eller jeg ruller ballen et sted inn på banen og igjen må de prøve å få den.

Den som får ballen, prøver å drible hele banen og forsøke å lage en kurv (som en layup, etc). Den som ikke får ballen, må løpe ned og prøve å hindre ballen i å score og jobbe med fotarbeidet og forsvarsferdighetene hans.

Denne basketballøvelsen simulerer lek i ligaen vår og hjelper alle barna med å forbedre driblingen og forsvaret.

[Basketballøvelser for grunnskolebarn: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041272.html ]