Morsomme øvelser for ungdomsbasketball

Inspirasjonen til dette trenertipset fikk jeg fra Jerry i Toronto. «  Den inneholder noen ferske ideer om morsomme øvelser for ungdomsbasketball. Prøv det og fortell meg hva du synes!

Vi kaller dette for Laker Drill fordi Los Angeles Lakers på et tidspunkt alltid avsluttet treningene sine med denne morsomme øvelsen. Men vi har lagt til den i løpet av årene for å gjøre den til vår egen.
"
Vi delte lagene i to og satte ett basketlag ved den ene albuen og ett ved den andre. Du skyter og får din egen retur og sender deretter tilbake til lagkameraten din. Første lag til 10 seire...du må vinne med to OG hvis du når "tre opp" når som helst er spillet over og du får ett spill.

Så flytter vi våre to lag til grunnlinjen vendt mot hverandre, og de skyter og kaster tilbake og sender tilbake til laget sitt...første lag til 7 vinner dette spillet og de får en kamp. De samme reglene gjelder hele veien ... må vinne med to, og hvis laget ditt går "tre opp" er spillet over.

Deretter flytter vi de to lagene til tre poengs land og spiller til 5 ... samme regler gjelder. Dette segmentet er verdt 2 kamper, så hvis ett lag er under 2 kamper mot ingen, kan de fortsatt vinne dette segmentet og tvinge en tie-breaker tilbake ved albuen der vi begynte å vinne det hele igjen og spille til 10.

Vinnerne får hver sin godteri for innsatsen.
"

[Morsomme øvelser for ungdomsbasketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040953.html ]