Hawaii hjemmefra:Tyler Butterfields tips for å sykle 112 mil

For tilgang til all trenings-, utstyrs- og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Bermudan-olympieren har vært på 5. plass på Kona og er kjent for sin sykkelferdighet, og syklet til flere seire i karrieren. Her deler han noen forslag til hvordan du kan takle 112-mile sykkeletappen i denne ukens Hawaii From Home-utfordring – selv om disse tipsene også kan brukes på et vanlig løp:

• Planlegg ruten din på forhånd, enten du er flat og rask eller prøver å etterligne Kona-lignende forhold
• Hold deg til kraft- og innsatstallene dine, slik at du kan avslutte sterkt – spar litt til den siste timen av turen
• Vær positiv! (Det er lettere sagt enn gjort, som er når morsomme snacks og godbiter kan holde deg motivert)

Lykke til!

[Hawaii hjemmefra:Tyler Butterfields tips for å sykle 112 mil: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004054614.html ]