Fitter &Faster Podcast:Joe Friel og Jim Rutberg om Få mest mulig ut av å ri på innsiden

For tilgang til all trenings-, utstyrs- og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content -cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Velkommen til Triathletes treningspodcast, Fitter &Faster. Sørg for å abonnere slik at du ikke går glipp av noe:Apple | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Du kan lytte til tidligere episoder med Dr. Stacy Sims, Jay Dicharry, Erin Carson og Kate Ligler, Dean Karnazes, Matt Dixon, sykkelguru Matt Bottrill, sportspsykolog Jeff Troesch, det tidløse vidunderet Dede Griesbauer og trener Ryan Bolton.

I episode 11 av Fitter &Faster blir utholdenhetstrenerne Joe Friel og Jim Rutberg med programleder Emma-Kate Lidbury for å snakke om innendørssykling-fenomenet. Som medforfattere av boken Ride Inside , Friel og Rutberg har undersøkt alle aspekter ved innendørs sykling – fra utstyr og treningsfordeler til utviklingen av det som raskt blir en sport i seg selv. Friel, som er medgründer av Training Peaks og har vært involvert i triatlon i mer enn 40 år, gir også sin innsikt i å få mest mulig ut av treningen din (i triatlon, ikke bare for innendørssykling), samt hvordan du lære av noen av de største feilene han ser atleter gjør. Showet avsluttes med en titt på fremtiden for innendørskjøring og hvor gamification vil gå de neste fem årene.

Hvis du leter etter en innendørs sykkeløkt, sjekk ut denne One-Hour Workout fra Friel. Du kan bruke koden RIDEINSIDE for 15 % rabatt på Ride Inside bok, tilgjengelig fra velopress.com.

RELATERT: Triatletens guide til innendørstrening

[Fitter &Faster Podcast:Joe Friel og Jim Rutberg om Få mest mulig ut av å ri på innsiden: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004054307.html ]