Fitter &Faster Podcast:Sykkeltrener Matt Bottrill om hvordan du blir en bedre syklist

For tilgang til all trenings-, utstyrs- og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content- cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Velkommen til Triathletes nye treningspodcast, Fitter &Faster. Sørg for å abonnere slik at du ikke går glipp av noe: iTunes | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

I episode to av Fitter and Faster blir sykkeltrener og sykkelguru Matt Bottrill med programleder Emma-Kate Lidbury for å snakke om alt som har med sykler å gjøre. Han gir oss et innblikk i den intelligente tilnærmingen han bruker for å gjøre triatleter til de aller beste syklistene de kan være. Enten det er trening, optimalisering av aerodynamikk, sykkeltilpasning, pedalkjøring eller utstyr, overlater Bottrill ingenting til tilfeldighetene. Han er selv en talentfull syklist, og trener nå mange aldersgrupper og proffer, og har hjulpet slike som Tim O'Donnell, Tim Don og Matt Hanson med å finne sin optimale kraft og hastighet.

Han snakker i dybden om hva du skal se etter med en god sykkelpassform – og hvor viktig dette er hvis du vil oppfylle potensialet ditt på to hjul, samt tråkkeeffektivitet, aeroøvelser, nøkkelutstyret du trenger å fokusere på på for optimal aerodynamikk, og treningstypene som har fungert for ham og hans utøvere.

Bottrill bringer friske øyne til triatlon, ved å bruke treningsmetoder som har sikret ham og hans utøvere seire og rikelig pallplasser i sykkelverdenen.

[Fitter &Faster Podcast:Sykkeltrener Matt Bottrill om hvordan du blir en bedre syklist: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004054161.html ]