5 Pack-A-Punch kjerneøvelser for triatleter

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Det er lett å neglisjere magearbeidet når du har tre idretter å bekymre deg for, men en sterk kjerne kan forbedre svømme-, sykkel- og løpsformen og la de andre musklene dine fungere på sitt beste. Prøv denne fem-bevegelsesrutinen noen ganger i uken for å bygge et sterkere grunnlag.

Bilder av Oliver Baker

[5 Pack-A-Punch kjerneøvelser for triatleter: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053528.html ]