30-minutters styrkeøkt for triatleter

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Test grensene dine med seks runder av denne raske og rasende økten.

Den perfekte styrketreningsrutinen å ta på veien er en som krever minimalt med utstyr og tid. Denne knock-it-out-treningen fra San Diegos Rehab United-medeier, Bryan Hill, pakker mye, men krever ikke et treningsbesøk. Gjør seks runder med så lite hvile som mulig mellom øvelser og sett.

[30-minutters styrkeøkt for triatleter: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053032.html ]