Mandag minutt:Stabilitet Ball Push-Up

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Denne uken viser Tim Crowley og venner oss stabilitetsball-pushupen, en utmerket øvelse som jobber med overkroppen og engasjerer kjernen, og hjelper til med å forbedre formen samtidig som den reduserer skaderisikoen.

Flere «Monday Minute»-videoer fra Triathlete.com

RELATERT VIDEO:En kjernestabilitetsballøvelse

[Mandag minutt:Stabilitet Ball Push-Up: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053504.html ]