Mandagsminutt:En skikkelig push-up

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen viser vi deg hvordan du gjør en skikkelig push-up. Denne utmerkede treningen for overkroppen forbedrer også kjerne- og skulderbladsstabiliteten, noe som er gunstig når formen begynner å avta mot slutten av et langt løp eller løp.

RELATERT – mandagsminutt:Stabilitetsball-pushup

[Mandagsminutt:En skikkelig push-up: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053412.html ]