Hvordan lappe en stabilitetsball

En stabilitetsball er et av de mest allsidige treningsutstyret. Det er i bunn og grunn en gigant, luftfylt gummikule ca. 2 fot i diameter. På grunn av sin design, en stabilitetsball er også utsatt for å få hull i den, som vil få den til å tømmes og gjøre den ubrukelig. Før du kjøper en ny stabilitetskule, prøv først å lappe den opp.

Finn lekkasjen. Hvis du ser lekkasjen, gå til trinn 4.

Skaff deg håndpumpen som brukes til å fylle stabilitetskulen din. Fjern pluggen på stabilitetskulen og sett pumpehodet inn i stabilitetskulen. Pump stabilitetskulen til den er full av luft. Sett pluggen inn igjen.

Hell vann over stabilitetskulen og klem den kontinuerlig forsiktig. Du bør se at vannet begynner å sprute bort fra der hullet er plassert. Hvis det ikke er umiddelbart tydelig, hell vannet på en annen side og roter stabilitetskulen til du finner hullet.

Bruk en markør for å lage et lite merke på stedet der luften lekker. Dette vil forhindre at du må finne den igjen hvis du mister oversikten over stedet.

Kjøp Goop-lim. Sports &Outdoor Goop eller All-Purpose Goop vil være best for å lappe opp en stabilitetsball. Goop selges i de fleste boligforbedringsbutikker som Home Depot og Lowe's, og et lite rør kan vanligvis kjøpes for ca $5.

Klipp ut en lapp med gaffatape for å forme en firkant. Dekk denne lappen med gaffatape med et tynt lag Goop.

Blås opp stabilitetskulen helt.

Plasser lappen med gaffatape med forsiden ned på stabilitetskulen der hullet er plassert. Glatt gaffatapen ut med fingrene og fjern overflødig Goop som kommer ut fra sidene. Aceton og nafta er de beste kjemikaliene å bruke for å fjerne overflødig Goop før den tørker. Du kan fortsatt fjerne overflødig Goop etter at den har tørket ved å skrape den, men vær veldig forsiktig så du ikke lager et nytt hull.

Vent i hele 72 timer før du prøver å bruke stabilitetskulen igjen. Det kan ikke ta så lang tid å tørke avhengig av fuktighet og varme, men det skader aldri å være på den sikre siden.

Tips

Forsikre deg om at stabilitetskulen er helt oppblåst før du setter lappen med goop og gaffatape på den. Det kan hende at plasteret ikke fungerer hvis du setter det på når ballen er tømt for luft.

[Hvordan lappe en stabilitetsball: https://no.sportsfitness.win/Fitness/stretching/1004046404.html ]