Mandagsminutt:Øk hoftebøyerens styrke

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Denne utgaven av Monday Minute introduserer en øvelse som vil bidra til å øke hoftebøyerens styrke. Ved å styrke den dype hoftebøyermuskelen kjent som psoas, kan du øke skrittlengden og redusere skaden!

Flere «Mandagsminutt»-videoer

[Mandagsminutt:Øk hoftebøyerens styrke: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053488.html ]