Mandagsminutt:Liggende kne til kne stretch

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen lærer du hvordan du øker bevegelsesområdet i hoftene, som igjen vil hjelpe til med å jevne ut løpeskritt. Dette er en enkel øvelse som kan legges til din vanlige tøyerutine og vil bidra til å holde hoftene sunne mens du øker kilometerne.

Flere ett-minutters øvelser fra Triathlete.com

[Mandagsminutt:Liggende kne til kne stretch: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053356.html ]