Mandag minutt:Aktiv Hamstring Stretch

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Denne uken beskriver Matt Fitzgerald en utmerket måte å øke hamstringens bevegelsesområde med en øvelse som kalles den aktive isolerte hamstringstrekken. Se videoen ovenfor for å lære mer og se øvelsen i aksjon.

Flere mandagsminutt-videoer.

[Mandag minutt:Aktiv Hamstring Stretch: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053417.html ]