Video:Øk bevegelsesområdet i hoftene

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

I denne videoen lærer du hvordan du kan øke bevegelsesområdet i hoftene, som igjen vil bidra til å øke skrittlengden. Dette er en enkel øvelse som kan legges til din vanlige strekkerutine og vil garantert være til nytte for deg over tid.

RELATERT:Stabiliser hoftene dine med denne ett-minuttsøvelsen



[Video:Øk bevegelsesområdet i hoftene: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053346.html ]
Andre Coaching
  1. Måter å øke din Kaster Motion
  2. Hva er den beste Walking Workout på en tredemølle for å øke din aerobe kapasitet
  3. Hvordan forbedre Range of Motion i kneet
  4. Den beste treningen Teknikker for å øke hastigheten
  5. Hvordan øke omfanget av bevegelse i Legs
  6. Kan ellipsemaskinen opprettholde løpekondisjonen din?
  7. Den riktige måten å legge til padler til svømmetreningen din
  8. Ta treningen til neste nivå med superkompensasjon
  9. Vil du øke smertetoleransen din?
Fitness trening Tips
  1. Video:Øk hoftemobiliteten med denne øvelsen
  2. Kom i gang med triatlonsesongen 2017 på riktig måte
  3. Video:Viktigheten av aktiv gjenoppretting
  4. Video:En mobilitetsøvelse for hoftene dine
  5. Video:2 øvelser for å styrke hoftene
  6. Stabiliser hoftene dine med denne ett-minuttsøvelsen
  7. Dine smarteste trekk i lavsesongen
  8. Viktigheten av å holde hormonene i balanse
  9. Video:En øvelse for å øke skulderstyrken
Andre Coaching
  1. coaching Baseball
  2. coaching Basketball
  3. coaching Cheerleading
  4. coaching College
  5. coaching Fotball
  6. Coaching High School
  7. Coaching Little League
  8. Coaching Pop Warner
  9. Coaching Pro Sports
  10. coaching fotball