Video:En mobilitetsøvelse for hoftene dine

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Denne uken demonstrerer vi vuggevandringen, en flott øvelse som vil øke hoftenes bevegelighet og bidra til å jevne ut løpeskritt.

Flere 60-sekunders styrketrening og skadeforebyggende videoer på Triathlete.com

[Video:En mobilitetsøvelse for hoftene dine: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053206.html ]