Slik kjører ganganalyse

Bevegelser er måten kroppen beveger seg fra ett punkt til et annet , for eksempel å gå eller løpe . Ganganalyse er en løpe eller gå vurderingsmetode som brukes for å bestemme eventuelle bio - mekanisk unormalt som kan være til stede . Du kan analysere din egen gangart ved hjelp av en enkel våt testmetode . Imidlertid er den mest komplette og nøyaktige ganganalyse utført av medisinske spesialister som en podiatrist eller en physiotherapist.Things du trenger
Shallow pan
Brun papirpose
Vann på
Vis mer instruksjoner
en

Legg ut grunt pan og brun papirpose ved siden av hverandre på gulvet .
to

Hell vann i den grunne pan akkurat nok til å fylle ut et tynt lag .
3

Plasser bunnen av foten på pannen , og la din eneste bli våt over alt.
4

Ta den samme foten og entrer brun handlepose i fem sekunder .
5

trinn ut av posen og ser ned på din fotavtrykk .
6

Observer form av fotavtrykk du bare gjort for å analysere din kjører gangart . En normal bue fotavtrykk vil vise omtrent halvparten av en fot bue . Foten buen er den midterste bue eller kurve på midten av foten din . Hvis fotavtrykket har omtrent en halv bue , betyr det at du er en normal pronator , med en normal gange eller løping gangart som gjør at foten arch å kollapse innover og absorbere støt. Hvis du ser en hel fotavtrykk som et utfylt i fotsålen uten bue , en flat bue eller en lav bue , kan du ha en flat fot , noe som betyr at du har en over pronating gangart . Mangelen på en bue fører til at foten til å kollapse innover overdrevent rett etter hvert gå eller løpe foten streik . Dette resulterer i overdreven foten bevegelse , forårsaker mer stress for kroppen din . Hvis det våte fotavtrykk består av for det meste bare hælen og undersiden av foten din , så du kan ha en høy bue . Dette betyr at du kan ha en under pronator eller supinator gangart . Supinasjon kan resultere i for mye ben stress fordi buen ikke kollapse nok til å absorbere støt fra å gå eller løpe .


[Slik kjører ganganalyse: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004032301.html ]