Rask Pilates-trening for hele kroppen

Hvor lang tid tror du du trenger for en helkroppsøkt? En time? 30 minutter?

Hva med 15 minutter?

Det er riktig. I denne splitter nye treningsøkten vil du bygge styrke, redusere stress og trene hele kroppen på i underkant av 15 minutter.

Vi holder ting enkelt og realistisk på The Balanced Life. Og vi vet at 15 minutter med fokusert bevegelse i dag kan hjelpe oss å gjøre fremskritt med våre mål.

Du vil fullføre denne treningsøkten og føle deg energisk, uthvilt, dyktig og klar til å takle resten av dagen.

Så ta deg litt tid i dag.

Rull ut matten.

Trykk på play på denne treningsøkten.

Og gi deg selv 15 minutter for denne helkroppsøkten i dag.

xo,

[Rask Pilates-trening for hele kroppen: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050168.html ]