5 pilatesøvelser for en sterk kjerne

Det er så mange grunner til å elske Pilates, men på toppen av listen er hvor effektivt og hyggelig det er. Vi kan alle bruke 10 minutter i løpet av en travel dag, rulle ut matten og få en fantastisk treningsøkt – uten engang å svette!

Og Pilates er viden kjent som en av de mest effektive måtene å bygge og vedlikeholde en sterk kjerne på. Hver eneste gang du treffer play på en pilates-trening, kan du være trygg på at du bygger utrolig kjernestyrke.

Hvis du er opptatt med å reise i sommer eller har en av de ville dagene hvor du trenger noe veldig raskt, men likevel vil snike deg inn en rask treningsøkt, så har vi akkurat tingen for deg...

Denne splitter NYE guiden inneholder fem av de beste øvelsene for en sterk kjerne.

Last ned din gratis guide og ha den lett tilgjengelig når du vil snike inn noen raske kjernestyrkende pilatesøvelser – når som helst, hvor som helst!

Husk at du er verdt å ta deg tid til, og vi er her for å støtte deg hele veien.

xo,

[5 pilatesøvelser for en sterk kjerne: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050166.html ]