Pilates for balanse

Hei skjønnheter,

Jeg har en ny treningsøkt til deg! Bare en liten ansvarsfraskrivelse, denne videoen ble filmet FØR jeg var gravid, så det du ser på skjermen er ikke lenger en nøyaktig representasjon av kroppsformen min eller mine fysiske evner. 🙂

Men jeg tror du kommer til å elske det!

Denne Pilates For Balance-treningen er designet for å utfordre dine stabiliserende muskler på nye måter. De fleste av oss er sterkere i de større musklene våre, men balansering krever at de mindre musklene dine fungerer godt og gjør sitt. I denne treningsøkten vil jeg lede deg gjennom en rekke øvelser som vil hjelpe deg med å forbedre balansen og den generelle styrken.

Du kan snike denne 5-minutters treningsøkten inn i dagen uansett hvor travelt du er, og jeg lover at du vil føle deg så mye bedre når du er ferdig!

KLIKK HER for å se treningsøkten direkte på YouTube.

Legg igjen en kommentar når du er ferdig og fortell meg hvordan det går!

xo,

PS – Likte du denne treningen? Sørg for å sjekke ut Pilates for Tight Hamstrings for nok en rask og effektiv treningsøkt. 🙂

[Pilates for balanse: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050150.html ]