Football Tackling Drills – Aggressive Tackling Drill

Vi la til disse fotballøvelsene til treningsrutinen vår midt i forrige sesong, og det bidro virkelig til å forbedre vår defensive aggressivitet og ga god kondisjon.

Forskyv 4 taklingsdukkeposer 10 yards fra hverandre i både bredde og lengde (en på 10 yard-linjen, en på 20-yardlinjen, en annen tilbake på 10-yardlinjen og en annen på 20-yardlinjen). Ovenfra skal mønsteret mellom posene se ut som /\/.

En fotballtrener holder hver pose ved å legge press ned på toppen av posen. Ikke hold posen, men bruk trykk på toppen av posen for å gi motstand til spilleren. Spillere stiller opp i en enkelt fillinje med den første spillerens hode opp på den første sekken og i en 3-punkts posisjon.

Den første spilleren eksploderer ut av sin stilling, banker dummybagen i bakken. Deretter spurter han til den andre baggen og utfører en løpetakling, tar posen til bakken. Han gjentar denne løpetaklingen på 3. og 4. sekk og spurter deretter til slutten av linjen.

Trenere kan flytte posene litt før kontakt for å få spillerne til å fokusere på sekken og justere treffet for å beholde formen når de takler.

Treningsvekt er på at spillere holder hodet oppe når de takler, være i en god sammenbruddsposisjon slik at taklingen ikke gjøres for høy, og få armene viklet rundt posen mens de lager taklingen. Mest av alt, fokus er på aggressiv takling med høy hastighet.

Denne fotballøvelsen bidro til å gjøre noen av våre passive barn til slagere forrige sesong, og noen av de sterkere spillerne ble enda mer aggressive.

Neste trinn:sjekk ut denne artikkelen om planlegging av fotballtrening for å finne den beste måten å inkludere taklingøvelser i treningsøktene dine...

[Football Tackling Drills – Aggressive Tackling Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040112.html ]