Takle fotballøvelser – Timber Tackling Drill

Hvis du trenger taklingsfotball er denne øvelsen perfekt for begynnelsen av året og for nye spillere som lærer å takle.

Drill for tømmer
To spillere ca. 1 yard fra hverandre, vendt mot hverandre.

En spiller sikrer fotballen og står rett opp med føttene samlet.
De andre spillerne inntar sammenbruddsposisjonen.
Spilleren med fotballen faller fremover med føttene stille på bakken som om han er et tre som faller i skogen. – «Tømmer!»

Den andre spilleren går frem, biter ballen, skyter hendene opp på ryggen og tar tak, og kjører bena fremover for å tilbakestille det fallende treet i oppreist stilling.

Ikke instruer spillerne til å ta ballholderen til bakken. Kan gjøres ved å gå gjennom, 50 % til 100 % progresjon.

Når du er komfortabel med å mestre teknikker, du kan få "treet" til å falle i en vinkel for å tvinge takleren til å bevege seg raskt i posisjon og bruke riktig form.

[Takle fotballøvelser – Timber Tackling Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040076.html ]