Ungdomsfotball Offensive Line Drills – Quick Release Drill

På ungdomsskolenivå, vi ser quarterbacks sliter med å få avslag enten i tide, eller i riktig kastebevegelse. Så, vi har utviklet noen av våre egne offensive øvelser for ungdomsfotball for å løse dette. Altfor ofte ser vi noen sidearmbevegelser, og resultatet er at ballen har en lav flytbane og er utsatt for dårlige ting.

Hurtigfrigjøringsbor

Dette er en hurtigboring. Senteren snapper ballen (senter/QB-bytte) og QB får ballen høyt med 2 hender ved kjeven og kaster deretter høyt over toppen med oppfølging.

Det er ikke tid for QB å gå bakover og kaste; han må kaste fra å strekke armen rett opp og kaste fremover.

Vi har tilpasset drillen for å få QB til å kaste over et 6 fot høyt kjettinggjerde for å simulere linjen. Vi setter en mottaker på den andre siden (løpemønstre).

Når de har fått boret ned, legger vi tepper til gjerdet med mellomrom for å simulere blindsoner for å hjelpe QB med å finne et åpent mål.

Resultatene er høyere utgivelser og mye bedre selvtillit til å kaste ned feltet når de ikke alltid kan se den åpne mottakeren.

[Ungdomsfotball Offensive Line Drills – Quick Release Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040103.html ]