Line Backer fotballøvelser – 4 på 4 drill

Omtrent to ganger i uken bruker vi disse linebacker fotballøvelsene. Dette er en flott øvelse for å se blokkering, DL og LB teknikker, og takling. Vi kaller det 4 mot 4 drill.

4 på 4 drill
Vi har tre blokkere og en ballbærer på angrep og tre defensive linjespillere og en linjespiller i forsvar.

Feltet er omtrent 10 yards bredt og 15 yards langt avmerket med kjegler.

Forseelsen har 4 avspillinger for å få et touchdown.

Vi har en trener som står bak forsvaret og signaliserer hvilket hull backen skal løpe gjennom.

Etter hvert spill, ballen markeres av en trener, og forseelsen stiller opp på den nye banen.

På hvert skuespill, en ny ballbærer må løpe slik at alle spillere får en sjanse til å løpe.

For å gjøre dette virkelig konkurransedyktig, la barna velge lag og la "vinnerne" bli på banen og "tapene" ta en kort løpetur.

Hvis forsvaret vinner, de går til forseelse mot et nytt lag, og hvis forseelsen vinner, de går til forsvar mot et nytt lag. Flott drill!!

[Line Backer fotballøvelser – 4 på 4 drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040094.html ]