Fotball tryout Drills

Når jeg prøver ut spillere for et fotballag , er det visse aspekter av den enkeltes atle at trenerne ønsker å se før de velger dem til å spille på laget. Disse øvelser involverer hastighet , passerer evne og generell seighet . Spesifikke såmaskiner er konstruert for testing av spillere for hver av posisjonene på fotballbanen. Kjører spesifikke øvelser er viktig for å finne de beste spillerne ut av pool av kandidater som dukker opp for å være med på laget . 40 - Yard Dash

40 - yard dash er den mest kjente og brukte fotball tryout drill , da det er den beste testen av fart for en fotballspiller av startlinjen . Spillerne er tidsbestemt kjører en 40 -yard dash , og en rask tid øker spillerens sjanse i å gjøre teamet . Mens spillere i alle posisjoner bør testes på 40 -yard dash , bør topp tider virkelig testes med kjører ryggen , mottakere og defensive backs som dekker mottakere . Det er der hastighet trengs mest på fotballbanen fra lek å spille .
Fotarbeid

Fotarbeid er utrolig viktig på fotballbanen for linemen på både offensive og defensive ender , samt kjører ryggen som kan ha å dash løpet felte organer , med defensive spillere som prøver å takle dem . Dette tryout drill består av dekk fra biler blir plassert på feltet i en lang linje som er to - wide . Det er som regel tjue til tretti meter av dekk på rad , og spillerne må rase gjennom dem så fort de kan, høy tråkke over dekkene og prøver ikke å snuble .
Quarter Boot Sprint ut og Kast

To quarterbacks begynner overfor hverandre omtrent ti meter fra hverandre og sjanglet 15 meter skille på bredden på feltet . Når treneren til quarter kaller tur, de to quarterbacks ta ballen og slippe tilbake fem meter , rulle ut til sin rett og kaster på rømmen til sin partner quarterback . Som både quarterbacks er ment å være i synk hvis de gjør øvelsen riktig, denne øvelsen fungerer spillerens fotarbeid , hukommelse og nøyaktighet å kaste ballen på rømmen . Jo mer konsekvent en quarterback eller par quarterbacks kan full passene nøyaktig , jo mer de bør vurderes for laget.


[Fotball tryout Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004035794.html ]