Offensive Line Drills – Stopping the Pass Rush

Som en offensiv linjemann, det er 3 eller 4 standardtrekk som du er nødt til å håndtere i passrushet. De etterlater alle forsvarere utsatt i visse områder, og hvis du er selvsikker og fattet, du kan lære å bruke farten og bevegelsen til forsvareren mot seg selv.

Swim Move

Svømmetrekket er et angrep på linjemannens ytre skulder, med forsvareren som bruker den til å trekke blokkeringen ut av balanse, og svømme over.

Men mens han gjør dette, han avslører det indre brystkassen – og det er her vi skal angripe. Først vil du sørge for å ikke gi ham den indre skulderen, ved å lede med den indre hånden, men for det andre, slå i brystkassen mens armen løftes, etterlater den eksponert.

Rip Move

Et annet trekk som er veldig populært blant forsvarere er ripen. Forsvareren prøver å engasjere, og bruke den indre armen til å rive gjennom blokkeringsarmene, og før den indre hoften til den ytre hoften av blokkeren.

På dette tidspunktet vil de fleste offensive linjemenn innse at de er slått og med utvendig arm fortsatt viklet rundt brystet til forsvareren, vil ta en ventetelefon for å beskytte quarterbacken.

Som blokker, du må opprettholde adskillelsen når de går opp i brystet ditt, og juster målet til ledende skulder i motsetning til midten av brystet.

Spin Move

Et annet trekk du kommer til å se mye av tiden er spinntrekket, hvor forsvareren skal engasjere seg, og prøv deretter å spinne av til enten innsiden eller utsiden.

Som riften, en av nøklene er å opprettholde separasjon, og husk å holde skuldrene unna det. Du vil også huske å holde hendene dine mobile - du kommer ikke til å kunne stoppe forsvareren fra å snurre, men du kan være der med hendene klare til å slå ham i brystet så snart spinningen er ferdig.

Hvis du likte denne artikkelen, sørg for å sjekke ut vår Facebook-side, hvor du kan finne flere nyttige tips og videoer!

[Offensive Line Drills – Stopping the Pass Rush: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040043.html ]