Drill for taklingkretser

En av øvelsene vi bruker er taklingskretsen. Jeg innser at når vi gir opp touchdowns og store spill er det nesten alltid på grunn av dårlig takling.

Drill for taklingkretser
Vi har 4 stasjoner og deler inn i 4 grupper (høye reps).

1. stasjon er Head Up Tackling.
Vi legger posene bak spilleren som er lav med skulderen for å beskytte seg selv, og takleren tar 3-4 skritt og "slår, pakke inn, løfte, kjøre." (vår taklingsteknikk). Flott drill.

2. stasjon er Angle Tackling.
Takleren står på jevn linje mens løperen ser frem mot treneren. Løperen tar av på "go" for å trene opp på midten av ca. 10 yards. Takleren må ta en passende vinkel for å komme til ballholder før han når treneren. Formasjonen ser ut som en stor V. Vi lærer å holde seg lav, hodet foran, hodet opp, se etter ballen, og kjøre til sidelinjen.

3. stasjon er trener på armbag og spiller må kaste blokken og komme til løperen som beveger seg side til side.
Takler må bruke rip, svømme, skuldereksplosjon, skjelve, eller okserush for å komme forbi coah med bag og takleløper.

Fjerde stasjon er Sweep Pursuit Tackle.
Vi ser så mange sveip at vi må øve på denne taklingen. Vi stiller opp løper og takler med løper 5-8 trinn til taklere til venstre eller høyre og 10 yds fra hverandre. Vi legger to storsekker ca. 5-7 yds brede og skaper en bred bane. På «go» spurter løperen til sekkene og takleren må stokke, snu hoftene, og forfølge. Han må komme seg til kjørefeltet og havari (slå, pakke inn, løfte, drive) og gjør taklingen. Vi lærer dem å bruke hofter og kjøre løper tilbake. Vi gjør også denne øvelsen med 2 løpere og 2 taklere.

Denne øvelsen varer i omtrent 20 minutter, 5 minutter hver stasjon. Vi går alltid videre og lærer dem å stoppe på fløyta.

[Drill for taklingkretser: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040027.html ]