"Cup-It" tacklingsøvelse

I dagens videoblogginnlegg, vi snakker om "Cup-It Drill", som er en flott fotballøvelse for å inkludere "lag-ness". Dette er en flott team-taklingsøvelse, og når du gjør denne fotballøvelsen et par ganger, spillerne forstår virkelig hvordan de skal spille sammen som en enhet. Cup-It Drill simulerer også best et åpent felt, live game takle situasjon.

Cup-It-tacklingsøvelsen

I denne øvelsen, vi bruker tre forsvarsspillere og en ballbærer.

Det er 4 viktige punkter ved denne fotballøvelsen:

1. Hvor er min hjelp? Dette er et av de viktigste – og vanskeligste – konseptene for å lære unge menn å spille forsvar. Dette betyr "hvis jeg savner denne taklingen, hvor må ballholderen gå?" Som trener, du må bruke mye tid på å lære spillerne dine å ta et skudd motsatt av hvor lagkameratene kommer fra. Cup-It Drill gir deg muligheten til å coache dette viktige konseptet.
2. Ta et skudd – nær mann   – Hvis du er den nærmeste mannen i denne øvelsen, betyr at boret kommer til din side, vi må være sikre på å lære den spilleren å ta et skudd – gjør det store slaget takle. Benytt anledningen til å få beinet til å treffe og kom deg på høydepunktet. Det er derfor vi spiller fotball - det er derfor vi spiller forsvar. Du vet at du har hjelp på innsiden, så ikke vær redd for å ta et skudd.
3. Hoftelomme – innvendig mann – Hvis du er den indre mannen på drillen, du ønsker å opprettholde innvendige hoftelommeforhold.
4. Opprydding – langt mann – Hvis du er den lengste mannen i drillen, du er opprydningsmannen. Hvis kompisen din ikke gjør den store hiten, og mannen nummer 2 bare holder ham oppe, det er din jobb å rydde opp og få treffet. Eller, hvis dine to lagkamerater tvinger en turnover, du bør være mannen til å rydde opp og øse og score av fomlen.

Hvis du likte dette og ser etter flere morsomme defensive øvelser, sjekk ut våre komplette treningssamlinger for defensive linjemenn, linebackere, og defensive backer.

["Cup-It" tacklingsøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039922.html ]