Flagg fotballøvelse

Mens jeg trente elementær flaggfotball, var en av de vanskeligste tingene å få flaggfotballspillerne mine til å gjøre å løpe nord og sør i stedet for øst og vest.

Flagg fotballøvelse
For denne drillen satte jeg opp en boks 8’x8′ med kjegler. Halve laget er på sørsiden og halve laget er nordsiden. Målet er å komme til nordsiden av boksen.

Først:Jeg har en fra nord (forsvar) og en fra sør (angrep) løper på hver med nordløperen som prøver å ta flaggene fra sørløperen. Spillet avsluttes hvis de går utenfor boksen eller mister flaggene dine.

For det andre:etter at de blir komfortable gir jeg sørløperen en ball å bære.

For det tredje:Jeg legger til en senter og en quarterback slik at løperen blir vant til å motta en hånd av.

For det fjerde:Jeg legger til en nord-forsvarsspiller. De to løperne går inn i boksen fra nordkjeglene/hjørnene.

For det femte:Jeg legger til en tredje defensiv løper som kommer inn fra siden av spillet litt etter hånden off. Denne spilleren legges til for å forhindre at løperen stopper når den blir konfrontert med nordløperne/forsvaret.

Resultatene var imponerende!

[Flagg fotballøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040016.html ]