Takling av progresjonsøvelse for balanse og innflytelse

I dagens videoblogginnlegg, vi ser på en flott drill for kondisjonering og utvikling av god taklingsteknikk! Denne Tackling Progression-øvelsen hjelper til med å utvikle en god taklingposisjon, raskt fotarbeid, og trygge slagpraksis.

Progresjonsøvelse for takling

Hylster –

• Spillere kommer inn i en fotballposisjon, med bred base, knærne bøyd og rumpa ned.
• Hendene er i hylsterposisjon.
• Få brystet ned på lårbrettet.

Shimmy –

• rask fotbrann, vi vil at føttene skal bevege seg bredt, men raskt.

Truffet –

• Rull av den fremre foten
• løp føttene høyt og bredt
• siameser albuer og pinkies
• øynene til himmelen

Vil du ha flere gode fotballøvelser? Så sørg for å sjekke ut serien min om fotballøvelser og treningsplaner, komplett med videodemonstrasjoner! Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor jeg vil dele mer verdifulle taklingstips og teknikker!

[Takling av progresjonsøvelse for balanse og innflytelse: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039916.html ]