Flag Football Drill – Shark Game &Tackling Drill

Hvis du leter etter noen nye ideer for å trene flaggfotballlaget ditt, prøv disse. De jobber med kondisjonering og takling, og spillerne dine vil ha det gøy på samme tid. En ting jeg har gjort med mitt unge flagg fotballag 5, 6, 7 åringer, er å spille et spill jeg kaller SHARK. Det involverer hele teamet, og barna får mye trening mens de tror det er en lek.

HAI
Dette kan fungere på alle størrelsesgrenser du ønsker å sette opp.
Vi starter med 3-4 barn med fotballer på den ene siden (minnows) og resten av de 10 barna på den andre siden (haier).

Målet er at haiene skal trekke flagg av så mange ørekyt som mulig før de når den andre siden. Deretter, gjenta til bare én ørekyte er igjen. Barna bare elsker det, og de får kondisjonstrening (løpende) inn uten engang å vite det.

Flag Fotball Tackling Drill
Sett opp:4 kjegler i en firkant ca 7-10 yds en del
4 grupper av jenter med flaggbeltene på, still opp bak hver kjegle   (vanligvis er det 4-5 spillere i hvert hjørne)
Bore:
På treners kommando, 1. spiller i kø fra ett hjørne fortsetter med klokken så raskt han kan til hvert av de tre andre hjørnene, og trekker begge flaggene av beltet til en spiller som står i fotballklar posisjon.

Roter gjennom hvert hjørne, gå deretter mot klokken. Takleren øver på det vi kaller «popping the hips» –   med tommelen opp, hendene litt buede, å angripe (takle) hoftene til spilleren som skal takles før du drar flagget   i en nedadgående retning. Vi fokuserer på "popping the hips", komme i kontakt med en ballholder, og unngå å nå eller ta tak i flagg.

Vi har tre andre taklingøvelser med fire hjørner vi bygger fra denne grunnleggende flaggtrekkingsøvelsen (takling).

[Flag Football Drill – Shark Game &Tackling Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039998.html ]