Offensiv blokkering – Oppdatert gammel plankebor

Mitt primære problem har vært å legge til litt spenning til den tilsynelatende kjedelige oppgaven med støtende blokkering. Nylig oppnådde jeg en moderat suksess med å ta spillerne gjennom en modifisert versjon av den gamle plankeboren.

Oppdatert Gammel Plankebor

1. Jeg stilte spillerne mine opp i motsatte linjer.
2. Hver spiller som går over to taklingsdukker lagt ende mot ende på bakken.
3. Vi starter med å jobbe gjennom linjen med spillerne til å begynne i riktig offensiv posisjon helt engasjert i midten av de to bakre linjene.
   Spillerne blir bedt om å blokkere den andre spilleren fra dummylinjen ved å bruke korte hakkete skritt og kroppsmekanikk.
4. Tilstedeværelsen av dummiene tvinger dem til å holde seg på målet og holde føttene spredt.
5. Etter at spillerne har fullført syklusen én gang, Jeg får dem til å gå tilbake og gå ut av tråkkfrekvensen og demonstrere viktigheten av hurtigheten til snappet.

Når alle var klare på teknikken involvert, gjennomførte vi en rask konkurranse for å se hvilke spillere som var de "beste" blokkeringene.

Disse spillerne er mer enn sannsynlig dine startlinjespillere og blokkerende backer. Ved å fortjene sin posisjon midt blant lagkameratene, de er mer stolte av å være en "stjerne" linjemann.

[Offensiv blokkering – Oppdatert gammel plankebor: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040019.html ]